Bewegung beginnt im Kopf!

Sowohl im Sport als auch in der Rehabilitation spielt ein "starker" Kopf eine, wenn nicht die entscheidende Rolle. Wir unterstützen Sie, wenn es darum geht sportlich weiterzukommen oder nach Verletzungen den Wiedereinstieg zu bewältigen.
Wesentliche Aspekte dabei sind:

- Visualisierungsfähigkeiten
- Psychoregulationstraining (Aktivität und Entspannung)
- Umgang mit Stresssituationen
- Wahrnehmungsschulung
- Motivationstraining

Mental Coaching unterstützt Sie dabei die Fähigkeit zu trainieren, eigenständig Lösungen zu konzipieren, welche es Ihnen ermöglichen in spezifischen Situationen autonom und adäquat zu handeln.